Главная Юридические новости России

Более жесткие требования к подготовке спортсменов


Разное сегодня рекомендуют прочитать в интернете. Обозреватели внимательно реагируют на проблему, поэтому их отношение не ценят. Сегодня юридические блоги написали о том что Более жесткие требования к подготовке спортсменов…. Какое это означает влияние для обывателей. Попытаемся искать ненадуманные выводы. Можно сомневаться, что очевидцы изложили информацию не искаженно. Более жесткие требования к подготовке спортсменов…

Президент России Дмитрий Медведев подписал закон, обращенный на совершенствование подготовки спортсменов в Российской Федерации.

В соответствии с законом, спортивная подготовка будет включать в себя ряд этапов, начиная от спортивно-оздоровительного этапа и заканчивая этапом высшего спортивного мастерства, каждый из которых (исключение – начальный) будет реализовываться в соответствии с отдельной программой. Кроме того, спортивная подготовка будет осуществляться образовательными учреждениями доп. образования детей и физкультурно-спортивными организациями, согласно утвержденным государством программам.

Новый закон позволит утвердить федеральные стандарты спортивной подготовки по каждому виду спорта, необходимые при разработке и реализации спортивных программ подготовки. При этом, для лиц с ограниченными возможностями и инвалидов, проходящих спортивную подготовку, будут установлены специальные федеральные стандарты.

Более жесткие требования к подготовке спортсменов…

Президент России Дмитрий Медведев подписал закон, обращенный на совершенствование подготовки спортсменов в Российской Федерации.

В соответствии с законом, спортивная подготовка будет включать в себя ряд этапов, начиная от спортивно-оздоровительного этапа и заканчивая этапом высшего спортивного мастерства, каждый из которых (исключение – начальный) будет реализовываться в соответствии с отдельной программой. Кроме того, спортивная подготовка будет осуществляться образовательными учреждениями доп. образования детей и физкультурно-спортивными организациями, согласно утвержденным государством программам.

Новый закон позволит утвердить федеральные стандарты спортивной подготовки по каждому виду спорта, необходимые при разработке и реализации спортивных программ подготовки. При этом, для лиц с ограниченными возможностями и инвалидов, проходящих спортивную подготовку, будут установлены специальные федеральные стандарты.

Методы спортивной тренировки

Заказать работу

Б. И. Огородников, А. Н. Кирчо, Л. А. Крохин

Для соревнований по спортивному ориентированию характерны протяженные и сложные по рельефу местности дистанции. Для успешного преодоления их наряду с такими физическими качествами, как скорость и сила, необходима выносливость, которая является определяющим фактором физической подготовки спортсменов-ориентировщиков. В нашей книге мы уделяем главное внимание развитию именно этого качества.

При развитии общей и специальной выносливости режим выполнения упражнения можно условно подразделить на непрерывный и «прерывный» (дискретный). При непрерывном режиме используются равномерный, переменный, контрольный и соревновательный методы тренировки, при дискретном — интервальный, повторный и повторно-переменный. Познакомим вкратце с содержанием каждого из этих методов.

Равномерный метод характеризуется выполнением непрерывной работы с маломеняющейся интенсивностью. Эффективен при тренировке во многих циклических видах спорта. Равномерный метод требует от тренера и спортсмена знания физиологических и психологических основ непрерывного бега. Кратко напомним их. Одновременно дадим определение терминов, с которыми читатель встретится в этой книге.

Потребление кислорода организмом при мышечной работе, длящейся более 5 мин. возрастает в первые минуты и в дальнейшем поддерживается на постоянном уровне. Это состояние принято называть устойчивым.

Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризуется количеством кислорода, которое организм потребляет за 1 мин. при тяжелой работе, длящейся не менее 3 мин. Для каждого человека существует граница, выше которой потребление кислорода не увеличивается. Величина МПК зависит от веса и выражается в количестве кислорода в миллилитрах, потребляемого в единицу времени, деленную на единицу веса человека. При пересчете на 1 кг веса МПК у не занимающихся спортом составляет примерно 40 мл, у спортсменов высшей квалификации — 80—90 мл.

МПК служит показателем аэробной производительности организма.

Аэробная производительность — способность человека обеспечивать свои энергетические расходы за счет кислорода, поглощаемого во время работы. Результат в беге на дальние дистанции в лыжных гонках во многом (60—80%) зависит от уровня аэробной производительности. И одна из главных задач подготовки спортсмена — увеличение этого уровня.

На каком же уровне МПК проходят тренировки и соревнования спортсменов?

Шведский ученый П. Острандт установил, что долго может выполняться только та работа, которая требует кислородного запроса до 50%. Хорошо тренированный спортсмен может работать на уровне 90—95% своего МПК не более 10—15 мин. В повседневной практике хорошим показателем интенсивности нагрузки служит частота пульса. В качестве примера приводим показатели пульса и МПК для лыжников-гонщиков (табл. 1).

Таблица 1 Потребление кислорода и частота пульса у лыжников-гонщиков

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

(ЦСКА) — первый тренер Алексея — научил его управлять лодкой, самозабвенно трудиться, переносить первые горечи поражений и радость побед, привил любовь к этому трудному

За человеческие качества, общительность виду спорта.

Разглядев в шустром коренастом пареньке талантливого гребца, тренер посоветовал ему вести дальнейшую свою подготовку в интернате.

Тренер школы А. В. Гришин, принимая эстафету, научил его многому: помог организовать режим дня, правильно и своевременно готовиться к ответственным соревнованиям, закладывая базу для дальнейшего роста спортивного мастерства, чтобы войти в состав сборной команды СССР равноправным ее членом.

В сборной команде страны — на следующей ступени к мастерству — А. Жукова принял заслуженный тренер СССР В. Д. Малюков. Внимательное отношение, сочетающееся с большой требовательностью, успешное решение технических задач, грамотные тактические советы, помощь в самые трудные минуты повлияли на формирование у Алексея хорошего мышления гонщика и высокой готовности к соревнованиям.

Много еще будет спортсменов, которые пройдут эти этапы подготовки. Московская общеобразовательная школа со спортивным уклоном № 6 широко распахивает двери для юношей и девушек с 7-го класса, желающих заниматься греблей.

Источники:
mosadvokat.org, www.kazedu.kz, sportlib.su

Следующие статьи:


Зявление о разводе

Что нужно и что не нужно писать в заявлении на развод в суд. Читать далее